Gezonde huid
Gezonde uitstraling

Je huid gezond en fit houden doe je zo!

Onze huid is grotendeels bepalend voor hoe fit en gezond we eruit zien. Dit komt voornamelijk door het feit dat je huid ook het grootste deel van onze uitstraling bepaalt. De huid is namelijk overal op ons lichaam! Het is daarom ontzettend belangrijk om je eigen huid goed te verzorgen. Al is de rest van […]

Read More
Slechte adem tegen gaan
Gezonde uitstraling

Deze middeltjes helpen om een slechte adem te voorkomen en tegen te gaan

Er is niets zo vervelend als het hebben van een slechte adem. Je kan er vaker last van hebben, maar het kan je ook zomaar overvallen. In het ergste geval leidt dit ertoe dat je je ongemakkelijk voelt en niet vrijuit durft te praten omdat je bang bent dat andere mensen het ook ruiken. Echter […]

Read More
aften
Gezonde uitstraling

Help ik heb aften, wat te doen?

Aften zijn kleine blaasjes of zweertjes die zich ontwikkelen op de zachte weefsels in je mond of tandvlees. In tegenstelling tot een koortslip, komen aften niet voor op het oppervlak van je lippen en zijn ze niet besmettelijk. Ze kunnen echter wel pijnlijk zijn en eten en praten bemoeilijken. De meeste aften verdwijnen binnen een […]

Read More
Afvallen

Op zoek naar een goed eetpatroon? Denk dan hieraan!

Na een jaar waarin we amper buiten hebben kunnen zijn is een goed eetpatroon belangrijker dan ooit. Doordat we minder buiten zijn geweest is de gemiddelde conditie van de Nederlander behoorlijk verslechterd. Nu het land langzaam weer open gaat kunnen we deze conditie weer beginnen op te bouwen. Dit kun je doen door te sporten […]

Read More
Gezondheid bij dieren

Wat te doen tegen blaasstenen bij mijn kat?

Merk je dat je kat pijn heeft bij het plassen? Plast je kat op ongewone plekken of vind je bloed in de urine? Dan is er een grote kans dat je kat last heeft van blaasstenen. Lees verder om te weten te komen wat blaasstenen precies zijn, wat de oorzaak van blaasstenen kan zijn en […]

Read More
Slapen
Rusten

Dit zijn de voordelen van een goede nachtrust

Een goede nachtrust is belangrijk, maar zeker niet voor iedereen vanzelfsprekend. Veel mensen liggen ’s nachts wakker of worden steeds wakker als ze eenmaal in slaap zijn gevallen. Weet daarom dat je dus niet alleen bent als je gefrustreerd ’s nachts in je bed ligt. In sommige gevallen is medische hulp nodig en moet je […]

Read More
Sporten
Sporten

Hierom is sporten gezond voor je

Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Velen van ons sporten al van jongs af aan en staan dan ingeschreven bij een voetbal- of tennisvereniging. In Nederland zijn er gelukkig veel mogelijkheden om diverse sporten uit te proberen en zijn er zowel in de steden als dorpjes voetbalvelden en parken te vinden waar jij […]

Read More
Fruit
Afvallen

Zo kun je zo effectief mogelijk afvallen

Veel mensen willen graag een paar kilo kwijt maar weten niet hoe ze dit moeten aanpakken. Vaak keren ze zich tot strenge diëten die uiteindelijke een jojo-effect opleveren. Wij geven hier daarom drie algemene tips die jou helpen om snel en permanent die extra kilo’s kwijt te raken. Om te beginnen is het natuurlijk belangrijk […]

Read More